再过两天就要高考了，对于正在备战的莘莘学子们，除了调整好心态，保持一份良好的应试准备外，自身的身体健康问题也要格外的注意。

       往年不乏临近高考出现的各种高考综合症和临场症状。包括但不限于感冒发烧、中暑、熬夜过度、失眠、拉肚子等等。

       这些症状一部分是由于心理紧张等因素所导致的所谓高考综合症，犹记的当年我姐高考前段时间一直高烧就是不好，高考完立刻就好了。当然这样的情况毕竟还是少数，大部分人的心理素质还是比较过关的。

       还有便是由于高考前的作息不合理、吃的东西有问题导致的人为症状。偶尔我们是可以看到或者听到高考中由于身体不舒服导致发挥失常或者频繁上厕所耽误了考试时间的个例。

      前一种如果属于不可抗因素的话，那么后一种情况是完全可以避免的。

      首先便是调整自身的生物钟，保持良好的作息，不要再熬夜到凌晨。此时熬夜临时抱佛脚已经没有多少作用，反而会影响你的精神状态。高考中的几天，一般都是由学校安排午餐，防止出现食品卫生问题。但早餐和晚餐，就完全由考生自己来解决了。此时的建议是平时的家常便餐即可，因为平时一直就有在吃，身体对其的适应性也很强。切忌要注意的便是高考前的暴饮暴食，有些考生或者家长会在高考前去吃大餐提前庆祝，但殊不知这样的暴饮暴食最容易出现肠胃不适甚至拉肚子等问题，严重影响到考生的健康应考状态。

       做好了充分的考前准备，剩下的便全看你的临场发挥了。中海食品在这里提前预祝所有考生一帆风顺，胜券在握。