由于冬季天气的寒冷干燥，很多人都会出现水分流失、皮肤干燥、容易上火等问题。在这种情况下，多吃水果对于身体十分有益处。但我们都知道由于冬季属于水果的低产季节，市面上贩售的水果大都是反季节大棚水果或者从炎热地区长途运送过来的非新鲜水果。

而相对应的，凭借丰富的种类和可以长期保存的特性，由新鲜水果制作的水果罐头则是冬季购买水果的不错选择。

小编今天便精选了几种利用水果罐头制作的美食推荐给大家。

餐桌上的艺术品 —  水果罐头沙拉

 

材料：几罐不同口味的水果罐头

           沙拉酱或者酸奶

1、挑选几种自己喜欢吃的水果罐头，将其切成块状放入碗中。

2、根据自己的口味倒入沙拉酱或者酸奶。  

3、用勺子轻微搅拌一下。

这种简单便捷的水果罐头沙拉，十分适合作为早餐进行食用。这一份便可以补充我们一天所需的维生素C和益生菌摄入，即健康又有一定的减肥功效。

点缀生活的甜点 — 水果罐头蛋挞

 

材料：各色水果罐头

           蛋黄

           炼乳

           糖粉

           纯牛奶

           淡奶油

           塔皮

1、将蛋黄，炼乳，糖粉，纯牛奶，淡奶油统统倒在容器里搅匀。

2、拿出塔皮，将上述原料倒至七分满。

3、放入烤箱中120°C下烤大约15分钟左右，待看到蛋挞稍微出现金黄色取出。

4、将自己喜欢的水果切丁分别放入不同的蛋挞中。

5、再放入烤箱中烤10分钟左右即可。

制作蛋挞的时候一定要按照自己的食量来规定数量，因为水果罐头虽然可以长期存放，但蛋挞却不可以隔天食用，最好是即做即食。

 

水果与芝士结合的饕餮大餐 —  黄桃披萨

 

 

材料：黄桃罐头

           披萨皮

           芝士

           沙拉酱

1、将黄桃切成条。

2、在披萨皮上抹上沙拉酱。

3、在沙拉酱上撒上芝士。

4、按照自己的喜好铺上黄桃。

5、再铺一层芝士。

6、在烤箱180°C下烤15分钟左右即可。

在辛苦劳累了一天后，吃上一块这样营养又美味的黄桃披萨，扫除你一天的疲惫与饥饿。